冬季天气寒冷，气温较低，产妇都非常注意保暖，唯恐不慎着凉，寒邪入体，落下“月子病”。室温多少比较合适呢?

   冬季坐月子，室内温度以21℃-26℃为宜。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度；而在气候干燥的时候，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以50%-60%为宜。较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器，如果同时还具备除菌功能就更好了，或者在室内放一盆水。

   温度和湿度要适宜，还要保持室内的空气要清新。每天保证开窗换气两次(上、下午各一次)，每次15-20分钟。换气时，先将新妈妈和小宝宝转移到另一个房间。通风换气后，待该房间恢复到适宜温度后，再让新妈妈和小宝宝回来。

   妈妈和宝宝所在的房间能通风见光，这样会让新妈妈感到心情舒畅，并且有利于观察宝宝的一些变化。

   洗澡时也要注意防寒，浴室温度宜在21-25℃，水温以37℃左右或稍热为宜。